Перестаньте в це вірити: популярний міф про окуляри, якого бояться усі

Багато людей впевнені, якщо носити окуляри, то зір швидко "сідає". Але це лише міф, адже окуляри не псують зір, а навпаки - захищають очі від перевтоми та допомагають бачити чітко.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Cleveland Clinic.

Більше цікавого: Простий 20-секундний трюк, який допомагає зберегти зір

Чи можуть окуляри погіршити зір

Окуляри не погіршують стан очей. Натомість вони покращують зір, змінюючи те, як світло потрапляє в очі. Як результат, носіння окулярів може допомогти виправити такі проблеми:

короткозорість
далекозорість
нечіткий зір
труднощі з читанням або фокусуванням поблизу

Чому рецепти на окуляри змінюються з часом

Все через так, що очі та зір природним чином змінюються з віком. З кожним віком якість зору трохи погіршується до кінця 30-х або початку-середини 40-х років. Саме тоді багатьом людям потрібна допомога з читанням.

З віком зір продовжує змінюватися, навіть якщо форма ока залишається незмінною. Кришталик ока стає менш гнучким, ви виробляєте менше сліз і сприйняття навколишнього світу змінюється. Це зрештою може спричинити інші зміни зору, такі як:

катаракта
помутніння в очах
глаукома
вікова макулярна дегенерація

Незалежно від того, чи носите ви окуляри, зір буде змінюватися з віком.

Чи шкідливе носіння неправильних окулярів

Носіння неправильних окулярів може тимчасово погіршити зір та спричинити інші симптоми, такі як:

напруження очей
головні болі
розмитий або спотворений зір
запаморочення

Якщо у вас коли-небудь виникали ці проблеми з оновленим рецептом, це також нормально. Необхідний період адаптації, який може тривати тиждень-два.

Важливо, що якщо симптоми погіршуються або не зникають, то варто звернутися до офтальмолога.

Є й інші речі, які ви також можете зробити для підтримки здоров'я своїх очей:

обмежте безперервний час перед екраном і робіть перерви кожні 20 хв
використовуйте окуляри, що фільтрують синє світло
носіть правильні окуляри або контактні лінзи за рецептом
дотримуйтесь здорової, збалансованої дієти

Також може зацікавити:

7 повсякденних звичок, які призводять до проблем з очима
Найкращий перекус для здоров'я очей